Влад
Сертифициран личен треньор | Нутриционист | Джудист
Движа се от шестгодишна възраст. Самбо, джудо, бокс, кикбокс и бойно самбо — бойните спортове за мен никога не са били само тренировка, а школа за дисциплина, осъзнатост за тялото и психическа сила.
Днес, наред със собствените си тренировки, подкрепям и деца и младежи с амбиции за спортни състезания. Като сертифициран личен треньор и обучен нутриционист свързвам тренировките, храненето и възстановяването в цялостен и дългосрочен подход.
Хриси
Сертифициран личен треньор | Нутриционист
Здравето, движението и храненето за мен не са краткосрочни цели, а са станали част от ежедневието ми. Като майка на две деца знам колко предизвикателно може да бъде да намериш правилния баланс между семейство, работа и собствените си нужди.
Моето пътуване не започна като състезателка, а като човек, който искаше да разбере как функционира тялото и каква роля играят тренировките, храненето и възстановяването за дългосрочното здраве. През годините се задълбочих в силовите тренировки, храненето и здравното образование и постепенно приложих това знание в собствения си живот.
Днес подкрепям най-вече хора, които тепърва започват или искат да се завърнат към активен живот след по-дълга пауза. За мен е важно клиентите ми не просто да виждат напредък, а да разберат как да интегрират здравословни навици трайно в ежедневието си.
Идеята зад това
Никой не ни е учил как да се храним правилно. Нито в училище, нито в клуба — това трябваше сами да го извоюваме.
Когато станахме родители, започнахме сами да учим това. И тогава забелязахме нещо: когато човек веднъж разбере как движението, храненето и възстановяването са свързани, той пренася това знание нататък. На семейството си, на децата си, на средата около себе си.
Точно това е Human Performance Code — не сложна система, а разбиране, което остава.
